I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
1217
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022-05-11
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
06:18 – 07:00 – prabudimas, snūduriavimas
07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
07:48 – 08:55 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai, maisto pietums ruošimas ir kt.)
08:55 -12:20 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
12:20 – 13:00 – pietūs
13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 -16:12 – miegas
16:12 – 19:28 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
19:28 – 22:00 – poilsis (karštas dušas, kryžiažodžių sprendimas, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
22:00 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
