I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
1245
DIRST: APIE KOKTEILIUS II
2022 – 05- 15
ŠALTINIS: 2022 METŲ
KALENDORIUS
VITAMINIZUOTI PAVASARIO KOKTEILIAI II
BANANŲ IR ANANASŲ KOKTEILIS
Reikės: 1 banano, 1 šviežio ir gerai prinokusio ananaso, gabaliuko imbiero, 1/2 stiklinės graikiško jogurto (galima pakeisti pienu).
Gaminimas: bananą nulupkite, ananasą ir imbierą nuskuskite. Viską supjaustykite kubeliais, dėkite į elektrinį smulkintuvą, įpilkite jogurto arba pieno ir išplakite iki vientisos masės.
APELSINŲ, MORKŲ IR BANANŲ KOKTEILIS
Reikės: 2 vidutinio dydžio morkų, 1 obuolio, 1 banano, 1 apelsino, saujos avižinių dribsnių,1/2 l apelsinų sulčių.
Gaminimas: iš obuolio ir apelsino pašalinkite sėklas. Viską supjaustykite kubeliais, dėkite į elektrinį smulkintuvą ir susmulkinkite iki vientisos masės. Į masę įberkite avižinių dribsnių ir dar kartą viską išplakite. Į kokteilį įpilkite apelsinų sultis ir išplakite šluotele.
Gerkite į sveikatą!
