I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1483> DIRST: APIE POMĖGIO SVARBĄ  V # 2022-06-26

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

1483

DIRST: APIE POMĖGIO SVARBĄ  V

2022 – 06- 26

ŠALTINIS:

2022 METŲ KALENDORIUS

KODĖL SVARBU TURĖTI POMĖGĮ  V

Pomėgis sukuria pozytivius jausmus, gerina nuotaiką, didina laimės suvokimą, mažina stresą, gerina produktyvumą darbe. Laiko pomėgiui skyrimas didina kūrybiškumą, padeda labiau atsipalaiduoti ir mėgautis gyvenimu. Visi pomėgiai turi savų psichologinių naudų.

Patarimai renkantis pomėgį. Jei dar neturite pomėgio ar norite išbandyti ką nors naujo, štai keli patarimai, kuriuos galite apsvarstyti rinkdamiesi naują mėgstamą užsiėmimą:

* Naudinga rasti veiklą, kurią išmokti jums būtų iššūkis. Žinoma, nereikia mokytis metų metais, tačiau nuolat bent minimalių pastangų tobulėti reikalaujantis pomėgis padės atrasti motyvacijos ir apdovanos didesniu pasitikėjimu savimi bei pasitenkinimo jausmu.

* Pabandykite susitelkti į veiklas, kurioms natūraliai turite bent kiek gabumų. Jei bijote aukščio, ko gero, būtų neprotinga rinktis kopimą į akmenuotą kalną. Rinkdamiesi pomėgi, atsižvelkite į savo fizinio pasirengimo lygį, finansus, išsilavinimą bei aistras.

* Apsvarstykite, kiek streso gali sukelti pomėgis. Žinoma, šioks toks adrenalino kiekis gerai, tačiau per daug streso ir neigiamų emocijų galintis sukelti pomėgis nebus malonus užsiėmimas.

Related posts