I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

1962

DIRST:

KAIP ATSIKRATYTI KNARKIMO I

2022-08-10

ŠALTINIS:

2022 METŲ KALENDORIUS

Kiekvieną iš mūsų galima priskirti prie knarkiančių žmonių. Mokslininkai apskaičiavo, kad miegodami knarkia beveik ketvirtadalis žmonių. Tačiau retas sveikų žmonių knarkimas panašus į stiprų ir garsų knarkimą, kuris kankina turinčiuosius šį sutrikimą.

Priežasčių, sukeliančių knarkimą, nedaug. Dažniausiai jį sukelia iškrypusi nosies pertvara, polipai nosyje, padidėjusios tonzilės ar antsvoris. Jeigu knarkiate tik persišaldę, tuomet pusė bėdos. Kai pasveiksite, knarkimas liausis.

Tačiau tikrasis knarkimas yra rimta priežastis atsikratyti šios problemos ir pradėti gydymosi kursą. Knarkimas kelia nemažai nemalonumų. Be diskomforto aplinkiniams, knarkiantys žmonės miego metu negali deramai pailsėti ir atgauti jėgų, nes visą naktį patys save periodiškai žadina. Galiausiai smegenys pailsi padrikai ir tai neigiamai atsiliepia žmogaus darbingumui.

Pavojingas chroniško knarkimo palydovas – kvėpavimo sulaikymas. Šį reiškinį medikai vadina apnėjomis.