I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
2238
DIRST: ŠILAUOGĖS – NE TIK SKANUMYNAS
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2022-10-19
Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS
Net ir šaldytos šilauogės nepraranda daugelio savo maistingųjų savybių. Šilauogių sulčių bei džiovintų uogų galima nusipirkti. Tai naudinga priemonė nuo žarnyno ligų.
Palaiko proto aštrumą
Šilauogės padeda smegenų neuronams efektyviau susisiekti vieniems su kitais. Amžiui bėgant, atmintis silpnėja, o sugebėjimai, būtini koordinacijai ir pusiausvyrai, mažėja. Šilauogės turi fermentų, kurie gerina atmintį ir koordinaciją.
Stiprina regėjimą
Japonijoje šilauogės vadinamos akių uogomis, nes jos gali apsaugoti nuo glaukomos bei kataraktos. Šiose uogose yra didelis kiekis natūralių antioksidantų ir medžiagų nuo uždegimo, kurios mažina akių įtampą ir gerina regėjimą. Ypač padeda tiems, kurie blogai mato prietemoje.
Saugo nuo vėžio
JAV Ilinojaus universitete buvo tirti įvairūs vaisiai, siekiant nustatyti, ar jie turi nuo vėžio apsaugančių savybių. Didžiausiu nuo vėžio saugančiu poveikiu išsiskyrė šilauogės.
##
##
