I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # R.Č./DIRST.LT P.<6381> D.: KAI ŠĄLA KOJOS IR RANKOS # 2023-02-03

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

 

6381

D.: KAI ŠĄLA KOJOS IR RANKOS

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2023-02-03

Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS

JEI ŠĄLA KOJOS IR RANKOS

Šaltos galūnės gali tapti rimtu įspįjimu apie neigiamus pokyčius, vykstančius žmogaus organizme, todėl medikai pataria į šiuos iš pirmo žvilgsnio nereikšmingus nemalonumus nenumoti ranka.

Šaltuoju metų laiku šąlančios rankos ir kojos gali būti žemo kraujospūdžio, sutrikusios kraujotakos požymiai. Nors sveikatai tai pavojaus nekelia, žemą kraujospūdį turintys žmonės yra daug jautresni oro permainoms, jiems dažniau trinka miegas, svaigsta galva.

Tiems, kuriems nepatogumų kelia šąlančios ir skaudančios kojos, o pradedant vaikščioti – pėdos, reikėtų žinoti, kad taip gali atsitikti dėl prasto raumenų darbo, sukietėjus arterijoms. Tokiu atveju geriausia nedelsiant kreiptis į medikus, nes šie požymiai gali byloti gresiančią galūnių kraujagyslių aterosklerozę.

Jei šąla kojos ir rankos, svarbu:

• dažniau gerti karštų gėrimų;

• rytais praustis po kontrastingu dušu (tai gerina kraujotaką);

• šąlančias galūnes tepti specialiais šildomaisiais geliais, kurie gerina kraujo apytaką, šildo kojas ir mažina galimybę peršalti (pasitepus pėdas reikia jas pamasažuoti ir apsimauti šiltas kojines).

##

##

Related posts