I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
7182
D.: KAIP GYDOMAS GRIPAS II
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2023-04-29
Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS
GRIPAS GYDOMAS NE ANTIBIOTIKAIS II
Netiesioginio kontakto metu užsikrečiama nuo daiktų, kuriuos anksčiau lietė sergantis asmuo. Ant daiktų lygiu paviršiumi gripo virusas gali išlikti gyvybingas 24 – 48 val., ant audeklo, popieriaus 8 – 12 val. Rūpintis, kad nesusirgtų gripu, labiausiai turėtų vyresnio amžiaus žmonės, nėščios moterys bei vaikai.
Patarimai norint išvengti susirgimo gripu:
• prieš kiekvieną gripo ligos sezoną pasiskiepyti. Tai padaryti rekomenduojama daugumai žmonių, tačiau visų pirma patariama skiepyti gripo rizikos grupių ir tų grupių kontaktinius asmenis;
• dažnai plauti rankas ar naudoti rankų dezinfekcijos priemones;
• grūdinti organizmą kontrastiniu dušu, mankšta;
• tinkamai rengtis neperšalti ir nesušalti kojų;
• vėdinti patalpas, nes tai mažina jose esančių virusų plitimą, vengti streso, nepervargti;
• nesilankyti viešose vietose, žmonių spūstyje;
• valgyti daugiau vaisių, daržovių, gerti vaistažolių arbatų, vartoti vitamino C preparatų, polivitaminų, stiprinti imuninę sistemą imunomoduliatoriais
##
##
