I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

8220

D.: KĄ DARYTI NUDEGUS SAULĖJE?

VII

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2023-08-13

Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS

2. Rūpintis oda ir vasarą (V)

Svarbu maitinti ir stiprinti

Visiškai atsisakyti odos maitinimo nevalia. Paprastai daug laiko leidžiant lauke vargina i6sausėjusi oda. Dėl žalingo aplinkos poveikio ji gali tapti plonesnė arba priešingai – storesnė ir pradėti ragėti. To išvengti padės tinkamas maitinimas. Sykį per savaitę derėtų veidą palepinti maitinamąja kauke arba kaitalioti kasdienius kremus: ryte teptis drėkinamuoju, o vakare – švelniai maitinančiu aliejumi ar serumu.

Vis dėlto vien priemonės nepadės išlaikyti odos stangrumo. Dėl ultravioletinių spindulių poveikio oda ilgainiui glemba. Bet kokio tipo odą stiprina kontrastinis prausimasis. Tik labai svarbu temperatūrą mažinti pamažu. Ledo kubelius arba specialius vėsinamuosius padelius derėtų naudoti tik paakiams. Šaltis mažina paburkimą, vienodina spalvą ir stangrina.

Karštymečiu ypač reikia rūpintis veido oda, kad liktų sveika, lygi ir skaisti. Vasarą odą veikia daug žalingų veiksnių.

I##