I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
8392
D.: APIE RABARBARUS IV
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2023-09-02
Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS
Rabarbarų nauda sveikatai IV
Reguliuoja cukraus kiekį kraujuje. Jei reikia kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, taip pat pravartu valgyti rabarbarų. Viename puodelyje rabarbarų yra 0,239 mg mangano – tai sudaro apie 13,28 rekomenduojamos dienos normos. Tyrimų metu nustatyta, kad mangano stoka gali paskatinti panašų gliukozės netoleravimą, kaip sergant diabetu. Taip pat daug tyrimų įrodė, kad diabetu sergančių žmonių kraujyje yra mažiau mangano. Be to, manganas kaupiasi kasoje ir yra atsakingas už insulino gamybą, o šis atsakingas už cukraus šalinimą iš kraujo. Todėl manganas padeda užtikrinti tinkamą insulino sekreciją ir stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Mažina epilepsijos priepuolių dažnumą. Rabarbaruose esantis manganas užkerta kelią epileptiniams traukuliams. Insultą, kuris yra pagrindinė epilepsijos priežastis tarp vyresnių nei 35 metų žmonių, sukelia sumažėjęs kraujo pritekėjimas į smegenis. Įrodyta, kad manganas plečia kraujagysles, tad per jas kraujas be jokių kliūčių patenka į smegenis. Taigi, gaunant pakankamai mangano gerėja kraujotaka ir mažėja insulto rizika.
##
##
