I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
10741
D.:APIE SAULĖS VONIAS
I
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-07-14
Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS
SAULĖS VONIOS: ĮDEGIO POVEIKIS SVEIKATAI
I
Vasarą ilsimės prie jūros, mėgaujamės saule ir pasipuošiame bronziniu įdegiu. Tačiau ar saulės vonios nekenkia sveikatai?
Kai ilgai būname saulėje, mus veikia kenksmingi ultravioletiniai spinduliai, kurie sukelia odos paraudimą, o jos patamsėjimas – tai tik apsauginė reakcja, kuri kyla padidėjus pigmento melanino gamybai, kuris vėliau kaupiasi gilesniuose epidermio sluoksniuose.
Kuo naudingos saulės vonios?
Kai mėgaujamės saulės voniomis, padidėja hormono endorfino (laimės hormono) kiekis, tai pagerina nuotaiką. Be to, ultravioletiniai spinduliai pagerina medžiagų apykaitos veiklą, dėl jo poveikio mažėja cholesterolio kiekis, organizmas gauna D vitamino (jis ypač reikalingas kaulams ir dantims), stiprėja imunitetas.
Ypač naudinga būti saulėje žmonėms, kurių oda riebi, nes ultravioletiniai spinduliai valo užsikimšusias riebalines liaukas, todėl normalizuojasi jų veikla. Tai padeda sumažinti spuogų atsiradimą, oda tampa gražesne.
##
##
