I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
10950
D.:APIE NUOLATINĮ NUOVARGĮ
II
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-08-12
Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS
##
NUOLATINIO NUOVARGIO PRIEŽASTYS
II
Depresija. Šiam psichiniam negalavimui būdinga prislėgta nuotaika, mąstymo sutrikimai ir fizinis silpnumas.
Vizitams pas psichologą ir psichiatrą bei tablečių vartojimui tokiais atvejais puiki alternatyva – sportas. Reguliarus fizinis aktyvumas – tai vienintelis antidepresantas.
Širdies ligos. Dažnai širdies problemas lydi tokie simptomai kaip dusulys, aštrūs skausmai krūtinės plote, sumažėjęs apetitas. Tokiais atvejais būtina skubiai kreiptis į kardiologą, atlikti elektrokardiogramą bei širdies ultragarso tyrimą.
Taip pat būtina pakoreguoti mitybą, kad kraujyje sumažėtų cholesterino kiekis. Būtina valgyti daug vaisių ir daržovių. Taip pat reikia imtis gydomosios fizioterapijos
##
##
