I.:PRAKTINĖS ŽINIOS
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
11149
D.:ARBATOS
I
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-09-03
Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS
##
KADA IR KOKIĄ ARBATĄ RINKTIS
I
Visiems puikiai žinoma ramunėlių arbata turi priešuždegiminį ir antibakterinį efektą, taip pat pasižymi cukraus kiekį reguliuojančiomis savybėmis. Ji puikiai tinka nerimo sukeltam virškinimo sutrikimui, taip pat nerimui mažinti, nuotaikai ir miegui gerinti. Tai viena iš nedaugelio arbatų, tinkamų nėštumo metu, tačiau ribotais kiekiais.
Papirmėčių arbata tinka virškinimo sistemai gerinti. Ši arbata turi antioksidinių, antibakterinių ir priešvirusinių savybių. Pykinimas, spazmai, mėšlungis – diskomfortas – tai gali sumažinti ši arbata. Galimas šalutinis poveikis – alergija. Šios arbatos reikėtų atsargiai vartoti žmonėms, sergantiems gastroezofaginiu refliuksu, turintiems aritmiją, nes ji sąveikauja su vaistais nuo skrandžio rūkštingumo ir kraujo spaudimo.
Šalavijo lapų arbata naudojama nuo kvėpavimo takų uždegimų, taip pat randama įrodymų, jog ši arbata turi teigiamos įtakos kognityvinei funkcijai, atminčiai, nuotaikai.
Ciberžolė mažina artrito simptomus, aktyvina imuninę sistemą, mažina širdies ir kraujagyslių ligų komplikacijas, dirgliosios žarnos sindromo simptomus, gerina kepenų būklę, turi teigiamos įtakos cukrinio diabeto valdymui bei svorio kategorijai.
##
##
