I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
11530
D.:APIE CUKRAUS KIEKĮ KRAUJYJE
II
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-10-16
Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS
##
DIDELIO CUKRAUS KIEKIO KRAUJYJE PRIEŽASTYS
II
Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje?
Kilus įtarimų dėl diabeto, pacientą turėtų ištirti gydytojas endokrinologas ir paskirti reikalingą gydymą.
Naudinga žinoti, kurie maisto produktai gali prisidėti prie gliukozės kiekio kraujyje normalizavimo. Rekomenduojama vengti tokių maisto produktų kaip duona, bulvės, bananai, makaronai, vynuogės, razinos ir figos. Daugiau vartoti kopūstų, baklažanų, greipfrutų, šilauogių, topinambų (bulvinių saulėgrąžų), svogūnų, salotų, salierų, špinatų, pupelių, saldžiųjų paprikų, pomidorų, česnakų, smidrų, agurkų, ridikų, cukinijų, kaliaropių, moliūgų, krienų ir šermukšnių uogų. Taip pat naudingi rauginto pieno produktai, obuoliai, rūgščios uogos. Geriausia šiuos produktus valgyti neapdorotus, virtus garuose arba įprastu būdu, kepti nerekomenduojama. Galiausiai reikėtų riboti baltymų (mėsos, žuvies, paukštienos, sūrių ir kiaušinių) suvartojimą.
SVEIKATOS!
##
## 
