I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
12256
D.:APIE ORGANIZMO IŠVALYMĄ
I
Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-01-02
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
KAIP IŠVALYTI ORGANIZMĄ PO ŠVENČIŲ
I
Vanduo su citrina. Daugelis šiuolaikinių žmonių ryto neįsivaizduoja be puodelio stiprios kavos, bet iš tikrųjų daugiau žvalumo ir energijos suteiktų visai ne kava, o stiklinė vandens su citrinų sultimis.
Ypač po švenčių, kai, ko gero, buvo vartota ne itin sveikatai naudingų maisto produktų ir gėrimų arba jų suvartota gerokai per daug. Kavą pakeitę vandeniu su citrina suaktyvinsite virškinimo sistemą, išvalysite kepenis.
Žalumynų sultys. Išgerti stiklinę vandens su citrina nepakanka, norint detoksikuoti organizmą po švenčių.
Rekomenduojama gerti ir žalių daržovių sulčių. Tokios sultys aprūpina kepenis kiekvieną dieną reikalingais vitaminais ir mineralais, kad apsivalymo procesas pagreitėtų. Jeigu esate išvykę atostogų ir neturite elektrinio trintuvo ar sulčiaspaudės, galite susirasti artimiausią kavinę, sulčių barą ar sveiko maisto parduotuvę, kur parduodamos šaltuoju būdu spaustos šviežios vaisių bei daržovių sultys.
##
## 
