I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
12351
D.:DAR KARTĄ APIE GRIPĄ
II
Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-01-14
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
KAD NEPAKIRSTŲ GRIPO VIRUSAS
II
Norint išvengti susirgimo gripu medikai pataria:
• Prieš kiekvieną gripo ligos sezoną pasiskiepyti. Tą padaryti rekomenduojama daugumai žmonių, tačiau visų pirma – gripo rizikos grupių asmenims ir rizikos grupių kontaktiniams asmenims;
• dažnai plauti rankas ar naudoti rankų dezinfekcijos priemones;
• grūdinti organizmą kontrastiniu dušu, mankšta;
• tinkamai rengtis, neperšalti ir nesušalti kojų;
• vėdinti patalpas, nes tai mažina patalpose esančių virusų plitimą, vengti streso, nepervargti;
• nesilankyti viešose vietose, žmonių spūstyse;
• valgyti daugiau vaisių, daržovių, gerti vaistažolių arbatų, vartoti vitamino C preparatų, polivitaminų, stiprinti imuninę sistemą imunomoduliatoriais.
##
##