I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
12645
D.:DĖL GALVOS SKAUSMO
I
Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
2025-02-16
GALVOS SKAUSMI MALŠINTI
I
Vėsūs kompresai
• Kai skauda galvą ar smilkinius, ramiai atsigulkite ant lovos ir ant kaktos uždėkite žalio šalto kopūsto lapą. Laikykite jį ant kaktos, kol sušils, po to pakeiskite kitu vėsiu kopūsto lapu. Taip darykite 5-10 min.
• Jei neturite kopūsto, dėkite ant kaktos šaltu vandeniu suvilgytą drobės ar lino juostą, rankšluostį.
• Supjaustykite griežinėliais žalią bulvę ir pridėkite ją prie kaktos. Kai griežinėliai sušils, pakeiskite juos kitais. Bulvių sultys mažina galvos spazmus.
Galvos skausmą mažinantis mišinys
• 2 dalys ramunėlių, 2 dalys čiobrelių, 2 dalys akišveitės, 3 dalys arnikos. Užplikykite 2 valgomuosius šaukštus šių žolelių mišinio ½ l verdančio vandens ir uždengę palaikykite 10 minučių. Po to nukoškite ir gerkite nesaldintą 3-4 kartus per dieną.
• Kartais, kai skauda galvą (ypač kaktą ar smilkinius), pakanka ją išplauti ir išsimaudyti šiltoje vonioje.
• Minutę stipriai spauskite tašką vieno ar kito antakio gale arba tarp antakių. Lengvai pamasažuokite smilkinius ir paausius.
• Sučiulpkite gabalėlį imbiero – jo poveikis panašus į aspirino.
##
## 
