I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
13130
D.:APIE VITAMINĄ K
III
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-04-13
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
##
KAM NAUDINGAS VITAMINAS K
III
Vitamino K trūkumo simptomai. Jei žmogus ilgą laiką nevartojo stiprių antibiotikų, neturėjo rimtų problemų su kepenimis ir virškinimo traktu, žarnyno bakterijos turėtų aprūpinti organizmą pakankamu vitamino K2 kiekiu. Kadangi vitamino K1 daugelyje maisto produktų randama dideliais kiekiais, bendras vitamino K trūkumas atsiranda labai retai, dažniausiai tada, kai sergama sunkiomis kepenų ligomis arba kai dėl kokių nors priežasčių organizmas negali normaliai įsisavinti reikalingų maisto medžiagų. Taip gali nutikti dėl tam tikrų virškinimo trakto ligų arba kai kurių vaistų vartojimo. Nepakankamo vitamino K vartojimo simptomai yra greitai atsirandančios kraujosruvos ant kūno, kraujavimas ir skausmingos menstruacijos. Norint patikrinti vitamino K kiekį organizme, reikia atlikti specialų kraujo tyrimą. Apibendrinant galima pasakyti, kad augalinė mityba gali aprūpinti organizmą vitaminu K1 ir palaikyti jūsų žarnyną sveiką, kad vyktų normali vitamino K2 sintezė ir vitaminas K būtų visapusiškai įsisavinamas.
SVEIKATOS!
##
##
