I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
16921
D.: PER ŠALČIUS
II
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2026-01-12
Šaltinis: 2026 METŲ KALENDORIUS
##
KAIP ELGTIS PER ŠALČIUS
II
Lauke stenkitės neprakaituoti ir nesušlapti. Jei drabužiai sušlapo, nedelsdami pakeiskite juos sausais. Atėjus iš šalčio nerekomenduojama iš karto pulti šildytis prie šildytuvo arba gelbėtis karštais gėrimais, geriau šiek tiek, kokį pusvalandį, palaukti.
Valgykite šiltą, kaloringą maistą, gerkite šiltų skysčių ir venkite alkoholio.
Esant dideliems šalčiams kyla pavojus nušalti drabužiais nepridengtas kūno vietas: ausis, nosį, skruostus. Nuo šalčio dažnai nukenčia ir kojų ar rankų pirštai, pėdos.
Esant lengvam nušalimui pirmiausia žmogų reikia sušildyti (aplinkos temperatūra turi būti ne žemesnė nei 26 – 27 laipsniai), užkloti antklodėmis ar šiltais drabužiais. Jeigu žmogus turi sąmonę, reikia jam duoti šilto (bet ne karšto) gėrimo. Nuo pažeistų vietų būtina nuvilkti drabužius, o nušalusias vietas galima apvynioti švaria marle, vata arba vilnoniu audiniu.
Taip pat nerekomenduojama kaitinti nušalusių vietų karšta pūsle, šildytuvais, laikyti pre ugnies, trinti sniegu ar šiurkščiu audiniu.
Kai nušalimas sunkus, nukentėjusįjį pirmiausia reikia perkelti į šiltą patalpą. Smarkiai sušalusį žmogų būtina šiltai susukti į storą audeklą ir skubiai kreiptis į greitąją medicinos pagalbą.
##
## 
