Kategorija: I. DIENOTVARKĖ

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9364 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-01-31 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinamai; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Vakar buvo poilsio diena. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9357 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2024-01-31 05:00 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, maisto ruošimas pusryčiams, pietums 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -11:03 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai ir kt.), interneto žinios 11:03 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:00 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:00 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9354 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-01-29 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 8 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinamai; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Vakar buvo poilsio diena. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9350 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2024-01-29  05:38 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -12:00 – pusryčiai, interneto programa (žinios, koncertai, filmai), kryžiažodžio sprendimas ir kt. 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:06 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:06 – 22:00 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.)  22:00 – miegas. ## P. S. Besitęsiant dienai galimas…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9347 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-01-27 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė +  .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 8 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinamai; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Stuburas… 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9343 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2024-01-27  06:35 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -12:00 – pusryčiai, interneto programa (žinios, koncertai, filmai), kryžiažodžių sprendimas ir kt. 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:03 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:03 – 22:00 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.)  22:00 – miegas. ## P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9340 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-01-26 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė +  .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 9 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinamai; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9335 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2024-01-26 06:00 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -10:37 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto ruošimas pietums, vaistai ir kt.), interneto žinios 10:37 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:30 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:30 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9332 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-01-25 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė +  .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 8 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinamai; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9327 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2024-01-25  06:08 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -12:00 – pusryčiai, interneto programa (žinios, koncertai, filmai), kryžiažodžių sprendimas ir kt. 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:22 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:22 – 22:00 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.)  22:00 – miegas. ## P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės…