Kategorija: I. DIENOTVARKĖ

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9126 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-11-18 05:17 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, kryžiažodžio sprendimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -10:10 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto ruošimas pietums, vaistai ir kt.), interneto žinios  10:10 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis), pietūs  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:41 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:41 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas,…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9123 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-17 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: gerėjanti; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – gerėjanti; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Naktimis skausmai jau silpnesni, bet dar nepraeina. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9114 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-11-17 05:00 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, kryžiažodžio sprendimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -10:45 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto ruošimas pietums, vaistai ir kt.), interneto žinios  10:45 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis), pietūs  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:32 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:32 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas,…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9110 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-16 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: gerėjanti; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – gerėjanti; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Geriau. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

 I. IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9106 D.: IR ŠIANDIEN AKTUALI LIETUVIŲ PATARLĖ Mielas brolis, miela sesuo, o savi dantys mieliausi.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9105 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-11-16 05:40 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -11:13 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto ruošimas pietums, vaistai ir kt.), interneto žinios  11:13 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas, pietūs  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:20 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:20 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9097 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-15 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: gerėjanti; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – gerėjanti; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Nuskausminamieji vaistai šiandien lyg ir padėjo. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9090 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-11-15 05:50 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -09:50– tvarkymasis (pusryčiai, maisto ruošimas pietums, vaistai ir kt.), interneto žinios  09:50 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ (su pertraukėlėmis) leidimas, pietūs  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:37 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:37 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9087 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-14 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 6 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: nepatenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – nepatenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Sveikata dar nepagerėjo, tad internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“  dienos leidimo planas šiandien buvo  6 p., be to, stengiausi, kiek galėjau, laikytis lovos režimo.…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 9086 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-11-14 05:33 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -10:00 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai, pagulėjimas dėl stuburo skausmų ir kt.), interneto žinios  10:00 – 11:10 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 11:10 – 13:58 -išvyka į Vievį, kad nusipirkti vaistų ir truputį maisto 13:58 – 18:00 – pietūs, lovos režimas 18:00 – 18:48 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas 18:48- 22:00 –…