Kategorija: I. DIENOTVARKĖ

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 8362 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-09-01 05:20 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:20 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto pietums ruošimas, vaistai ir kt.), interneto žinios  10:20 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis), pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:45 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:45 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas,…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8358 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-31 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Šiandien puiku! Jau vėsiau! 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 8350 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-08-31 05:45 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, kryžiažodžio sprendimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 12:12 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto pietums ruošimas, vaistai ir kt.), interneto žinios  12:12 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas, pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:55 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:55 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas, kino…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8347 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-30 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Ši diena karšta ir tvanki, o vakaras lietingas. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 8338 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-08-30 05:35 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, kryžiažodžio sprendimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 11:45 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto pietums ruošimas, vaistai ir kt.), interneto žinios  11:45 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis), pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:36 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:36 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8335 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-29 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Šiandien bandžiau įeiti į dienotvarkės režimą. Pavyko. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 8326 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-08-29 05:35 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:15 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto pietums ruošimas, vaistai ir kt.), interneto žinios  10:15 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis), pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 20:31 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 20:31 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas,…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8323 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-28 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 9 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Šiandien grįžęs į Vievį ilgai ilsėjausi. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 8320 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-08-28 05:35 – 06:00 – pabudimas, snūduriavimas (Prienuose) 06:00 – 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai (Prienuose) 06:48 – 07:35 – tvarkymasis (vaistai, pasiruošimas išvykai į Vievį) 07:35 – 17:27 – grįžimas į Vievį, pavalgymas, poilsis Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 17:27 – 21:29 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 21:29 – 22:00 – poilsis ( interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.)  22:00 – miegas. ## P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės…

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8314 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-08-21 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Pasiruošimas išvykai į Elektrėnus ir į Prienus. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.