Kategorija: I. DIENOTVARKĖ

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15450 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-07-26 05:29 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 14:42 – poilsis 14:42 – 16:32 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:32 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:30 – miegas.  ## P. S.…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15446 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-25 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Su Prienų rajono savivaldybės socialine darbuotoja kalbėjausi apie Tomo darbą Kaune. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15440 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-07-25 05:44 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:41 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:41 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:23 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:23 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:30 – miegas.  ## P.…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15436 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-24 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Šiandien mano gimtadienis. 2. Asmeniniais socialiniais klausimais tariausi su savivaldybės socialine darbuotoja. 3. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15431 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-07-24 05:50 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:41 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios, pokalbis su socialine darbuotoja 10:41 -12:35 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:35 -14:00 –  pietūs, poilsis ir gimtadienio šventimas Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 14:00 – 18:19 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:19 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.)…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15427 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-23 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Iki vidurdienio su sūnumi buvome Kaune. Grįžę ilsėjomės.  2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15421 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-07-23 06:05 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:55 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:55 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – pokalbis su socialiniu darbuotoju 13:48 – 18:11 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:11 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:30 –…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15418 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-21 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė. ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Dieną per karščius pertraukėles dariau ilgesnes.  2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15412 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-07-21 05:30 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:04 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:04 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:30 – miegas.  ##…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15409 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-20 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Dešinės rankos riešo jau beveik neskauda. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.