Kategorija: I. DIENOTVARKĖ

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15206 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-06-16 06:18 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 -11:40 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 11:40 -13:00 –  maisto pirkimas, pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:32 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:32 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.)…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15203 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-15 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama ; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Puiki diena. 2. Tomas su savo intelekto neįgaliųjų grupe išvyko į Dzūkiją. Ten vyksta Alytaus miesto diena. 3. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15199 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-06-15 06:09 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:17 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:17 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:30 –…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15194 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-14 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama ; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Graži diena. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15190 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-06-14 05:24 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai, interneto žinios 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:42 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto ruošimas pietums ir kt.), interneto žinios 09:42 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:03 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:03 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai,…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15184 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-13 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama ; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Sinoptikai prognozuoja, kad savaitgalis bus vasariškas. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15178 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-06-13 05:59 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:08 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:08 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:30 – miegas. ##…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15174 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-12 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama ; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Vizitas pas neurologą. Pasitikrinau sveikatą. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15168 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-06-12 06:34 – 07:00 – pabudimas, vaistai, snūduriavimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:24 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:24 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00-13:50 – pasiruošimas išvykti į Prienų rajono pirminės sveikatos priežiūros centrą,  centre pas neurologą 13:50 -14:48  –  pietūs  14:48 – 17:26 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:26 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15164 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-11 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama ; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.