I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
1446
DIRST: KODĖL NEPATARIAMA MIEGOTI ANT PILVO
2022 – 06 – 19
ŠALTINIS:
2022 METŲ KALENDORIUS
Nuo miegojimo pozos priklauso daugelis dalykų, pavyzdžiui, kaip jausimės kitą dieną. Dėl nepatogios padėties gali skaudėti galvą, nugarą, kamuoti dirglumas. Pasidomėkime, kaip miegas ant pilvo gali paveikti mūsų būseną.
* Miegant ant pilvo, vidiniai organai yra suspaudžiami. Labiausiai kenčia kūno dalys, išsidėsčiusios pilvo srityje ar kiek žemiau. Toks miegojimo būdas gali paveikti šlapimo takų ir lytinę sistemą.
* Gali iškilti ir kvėpavimo sunkumų. Krūtinės ląsta užspaudžiama, todėl negalite kvėpuoti visiškai laisvai. Be to, kraujui stinga deguonies, tad kenčia savijauta, padažnėja širdies ritmas.
* Miegant ant pilvo, itin nepatogioje pozicijoje atsiduria mūsų kaklas. Kadangi galva būna pasukta į šoną, kaklo raumenys negali iki galo atsipalaiduoti ir visą laiką būna įsitempę. Jeigu jus kamuoja stuburo problemos, tuomet vertėtų susimąstyti.
* Moterys, miegodamos ant pilvo, prispaudžia krūtinę, todėl ji gali prarasti stangrumą, formą. Kaip, beje, ir veidas – toks būdas grasina ankstyvomis raukšlėmis ir papilkėjusia oda.
