I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
6656
D.: APIE PAVASARINĮ NUOVARGĮ I
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2023-03-03
Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS
NUO PAVASARINIO NUOVARGIO SINDROMO I
Ne vieną žmogų, kai pavasaris pabeldžia į langą, apima liūdesys ir slogi nuotaika. Gydytojai tokią būseną vadina pavasarinio nuovargio sindromu.
Vienas efektyviausių nuotaiką gerinančių ir depresiją gydančių augalų yra jonažolė.
Efektyviausiai veikia spiritinis antpilas: 50 g džiovintų smulkintų jonažolių užpilkite buteliu degtinės ir 3-4 savaites palaikykite tamsioje vietoje. Gerkite po šaukštelį 3-4 kartus per dieną prieš valgį.
##
##
Nuo nerimo, nervų ir nuovargio gerkite beržų lapų arbatos: 2 šaukštus smulkintų beržo lapų užpilkite puse litro verdančio vandens ir pavirkite 10 min. ant silpnos ugnies. Šios arbatos gerkite po puodelį 3 kartus per dieną, likus pusei valandos iki valgio.
Jeigu praradote jėgas ir apetitą, pasidarykite erškėtrožių ir šermukšnių uogų nuoviro: sumaišykite po 2 valgomuosius šaukštus erškėčių ir šermukšnių uogų, užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, pavirkite 10 min. ant silpnos ugnies, vėliau supilkite į indą, palikite tamsioje ir vėsioje vietoje 4 val. prisitraukti. Nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną.
(B. d.)
