I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
6667
D.: APIE PAVASARINĮ NUOVARGĮ II
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2023-03-04
Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS
NUO PAVASARINIO NUOVARGIO SINDROMO II
Jei pasijutote labai pavargę, gerkite medaus gėrimo: šaukštelis medaus, ketvirtadalis šaukštelio druskos, 300 ml šalto virinto vandens. Meduje esantį cukrų organizmas lengvai pasisavina, todėl labai greitai suteikia energijos. Be to, šio gėrimo galite gerti tiek, kiek norite.
Sumažėjus darbingumui dėl pavasarinio nuovargio pasigaminkite tokio mišinio: 4 citrinas su žieve ir 4 česnako skilteles sumalkite mėsmale, užpilkite 2l šalto virinto vandens ir palikite šaldytuve 2 paras nusistovėti, tada mišinį nukoškite ir įdėkite pagal skonį medaus. Gerkite 2-3 savaites po ketvirtadalį stiklinės likus pusvalandžiui iki pusryčių. Česnako kvapo nejusite – jį neutralizuoja citrinos.
##
##
Prieš miegą išgerkite migdomosios arbatos: sumaišykite 20 g valerijono šaknų, 30 g melisos lapų ir 30 g apynio spurgų. 2 arbatinius šaukštelius vaistažolių mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 10-15 min.prisitraukti, po to nukoškite. Arbatą gerkite prieš miegą.
Prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
