I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
7129
D.: APIE IMUNINĘ SISTEMĄ STIPRINANČIUS PRODUKTUS V
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2023-04-19
Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS
PRODUKTAI, KURIE STIPRINA IMUNINĘ SISTEMĄ V
Ciberžolė yra populiarus prieskonis sriuboms ir troškiniams gardinti. Tačiau šis ryškiai geltonas, kartoko skonio prieskonis dėl savo priešuždegiminių savybių nuo seno yra naudojamas osteoartritui ir reumatoidiniam artritui gydyti. Taip pat tyrimai parodo, kad dėl didelės kurkumino (kuris suteikia ciberžolėms išskirtinę spalvą) koncentracijos ciberžolės gali padėti sumažinti sportuojant kilusius raumenų pažeidimus.
Papajos yra dar vienas vitamino C šaltinis. Vienoje papajoje yra 224 proc. rekomenduojamo kasdienio vitamino C kiekio. Papajose taip pat yra virškinimą skatinančio enzimo, vadinamo papainu, kuris pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Papajose nemažai kalio, B grupės vitaminų, folio rūgšties – visos šios medžiagos būtinos sveikam organizmui.
##
##
Kiviuose, kaip ir papajose, daugybė natūralių būtiniausių maistinių medžiagų, tokių kaip folio rūgštis, kalis, vitaminas K ir vitaminas C. Vitaminas C skatina baltuosius kraujo kūnelius kovoti su infekcija, o kitos kiviuose esančios maistinės medžiagos užtikrina veiksmingą visų organizmų sistemų funkcionavimą.
(B. d.)
