I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA II. ĮDOMYBĖS
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
7240
D.: APIE VITAMINUS IR MINERALUS III
(2023-03-27 TĘSINYS)
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2023-05-04
Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS
ĮDOMŪS FAKTAI APIE VITAMINUS IR MINERALUS
III
13. Stroncis kartais naudojamas kaulų stiprinimui ir lūžių gydymui. Kai kuriais atvejais jis efektyvesnis ir už kalcį. Chemiškai kalciui giminingas stroncis gali padidinti kaulų tankį, paskatinti kaulų suaugimą veiksmingiau nei kalcis.
14. Kanapių sėklose yra tobulas omega-3 riebalų rūgščių ir omega-6 riebalų rūgščių santykis – 3:1. Tai naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai bei apskritai imunitetui.
##
##
15. Ketvirtadalyje stiklinės klevų sirupo yra daugiau kalcio nei tokiame pačiame kiekyje pieno ir daugiau kalio nei bananuose. Jame taip pat gausu magnio, fosforo, cinko ir geležies.
16. Kasdien suvalgydami 9 keptas bulves gautumėte visų reikalingų amino rūgščių ir kalorijų dienos normą.
17. Kalcis molyje organizmo įsisavinamas geriau nei vienas kalcis dėl kitų molyje esančių medžiagų.
(B. d.) 
