I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
7797
D.: KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ II
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2023-06-29
Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS
GERI PATARIMAI, KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ
II
Vengti 12 valandos popiet. Kai tik įmanoma, venkite tiesioginio kontakto su saule apie vidurdienį. Tai labai kritinis laikas, kai saulė yra aukščiausiai, ji šviečia didžiausiu galingumu ir todėl mums kelia didžiausią grėsmę.
Todėl, jei galite sau tai leisti, venkite saulės vidurdienį ir idealiu atveju likite uždarose patalpose.
Atsivėsinti. Didmiesčiuose karštis kur kas labiau vargina nei kaimuose ir mažuose miesteliuose. Kaip ištverti karštį gyvenant mieste?
Pasinaudokite tuo, ką miestas jums siūlo, pavyzdžiui, fontanai. Jie ne tik gražiai atrodo ir puošia miestą, bet gali būti ir labai naudingi karštomis dienomis. Juose atsivėsinti visada galima.
Nusiplaukite veidą ir atvėsinkite dekoltė sritį.
##
