I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

7821

D.: KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ IV

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2023-07-01

Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS

GERI PATARIMAI, KAIP IŠTVERTI KARŠTĮ

IV

Kremai su UV filtrais. Kremai nuo saulės turėtų būti jūsų kosmetikos lentynėlėje. Įdegis yra gražu, bet tik tuo atveju, jei jis sveikas, todėl saule mėgaukitės saikingai. Pirmiesiems saulės spinduliams paruoškite kremą su stipriu filtru nuo saulės, bent SPF30. Taip pat nepamirškite odos patepti kremu, likus 15 min. iki išėjimo į lauką.

Dėvėti lengvus drabužius. Karštu metu gausiau prakaituojame. Kad jaustumėmės patogiai, taip pat dėl geresnės higienos turėtume dėvėti lengvesnius drabužius.

Rinktis lengvą makiažą. Sunkus makiažo pagrindas, matinė pudra, tamsūs akių šešėliai nėra gera idėja karštomis vasaros dienomis. Rekomenduojama rinktis lengvą ir švytinčią dekoratyvinę kosmetiką, kuri leis odai kvėpuoti.

Rūpintis gera higiena. Karštu oru gausiau prakaituojame, todėl turime naudoti antiperspirantus ir daug kartų maudytis. Dažnai apsiprausdami po dušu jausitės gaiviau, lengviau ir atsikratysite lipnumo jausmo. Be to, gaivaus kvapo dušo želė taip pat suteiks energijos išgyventi karštąjį vasaros laiką.