I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
9490
D.: APIE DRUSKOS PERTEKLIAUS ŽALA MŪSŲ ORGANIZMUI
I
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-02-15
Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS
Druskos pertekliaus žala mūsų organizmui
I
Turbūt retas žmogus įsivaizduoja gyvenimą be druskos. Žiupsnelis į rytinę košę, vėliau pagardiname sriubą ar salotas ir t. t. O kiek dar yra druskos produktuose, kuriuos nusiperkame jau pagamintus? Ir štai, jau gerokai viršijame rekomenduojamą paros druskos normą.
Šiuo metu gydytojai pataria per dieną suvalgyti 1-3 g druskos. Dwja, suvalgome 20-30 g ir daugiau. Druska reikalinga žmogaus organizmo medžiagų apykaitos procesams. Jei jos trūksta, galime netekti per daug skysčių. Tokiais atvejais ligoniams į veną lašinami druskos tirpalai arba rekomenduojama gerti daug pasūdyto vandens. Tačiau mums reikalingas labai mažas jos kiekis.
##
##
SVEIKATOS!
