I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
9679
D.: APIE NATŪRALŲ BŪDĄ STIPRINTI ORGANIZMĄ
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-03-10
Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS
Natūralus būdas stiprinti organizmą
Po žiemos daugelis jaučiame išsekusio imuniteto ir vitaminų stygiaus pasekmes – puola peršalimo ligos, trūksta energijos. Natūralus būdas stiprinti organizmą – pirmieji pumpurai ir žolelės. Juose esanti didžiulė gyvybinė energija persiduoda ir žmogui.
Pumpurai ir žolelės naudingi tiek gaminant gėrimus – arbatas ar žaliuosius kokteilius, tiek vartojami paprastai sukramtant – paprasčiausiai nusiskynus arba jais paįvairinant salotas, kitus patiekalus. Valgant neapdorotus įsisavinama daugiausia ląstelienoje esančių naudingų medžiagų ir vitaminų.
Bijantiems neįprasto skonio labiau tinka arbatos. Joms ruošti naudokite ne verdantį, o 80⁰ C vandenį, nes chlorofilas neatsparus verdančiam vandeniui, kuriame, be to, žūva ir dalis vitaminų.
Taip pat galima gamtos gėrybes rauginti.
Raugintų agurkų ar kopūstų sunka užpilkite kiaulpienę, garšvą ir (ar) dilgėlę, palaikykite porą valandų ir valgykite.
Rauginti lapeliai dar lengviau įsisavinami, virškinami, išskiria organizme daugiau šilumos.
Siūloma kiekvieno valgymo pradžioje suvalgyti šių žalumynų – geriau veiks medžiagų apykaita virškinant sunkius patiekalus.
##
##
SVEIKATOS!
