I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
10853
D.:APIE VYŠNIAS
II
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-07-31
Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS
##
VYŠNIŲ NAUDA SVEIKATAI
II
Prideda energijos. Vyšnios natūraliai kelia energijos lygį. Dauguma kalorijų vyšniose yra iš natūralaus cukraus, kuris gerina nuotaiką ir prideda energijos. Tad jei vidurdienį staiga pajutote jėgų stygų, suvalgykite saują vyšnių ir iš karto pasijusite geriau.
Gerina virškinimą. Vyšniose gausu ląstelienos, tad jos gerina virškinimą, mažina cholesterolio lygį. Persistengti nereikia, pakaks suvalgyti saują, kad gautumėte ketvirtadalį dienos ląstelienos normos.
Malšina skausmą, mažina tinimą. Vyšniose daug antocianinų, kurie švelnina skausmą, mažina tinimą, saugo nuo įvairių chroniškų ligų, taip pat padagros bei artrito. Jei kenčiate nuo artrito skausmų, užuot gėrę nuskausminamųjų, suvalgykite saują vyšnių, galbūt jų ir pakaks.
Gerina smegenų veiklą. Jei prastėja atmintis, vyšnios irgi gali padėti, nesvarbu, kokio amžiaus esate. Vyšnios laikomos smegenų maistu, nes jose daug antioksidantų, antocianinų, kurie gerina smegenų veiklą.
##
##
