I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
10861
D.:APIE VYŠNIAS
III
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-08-01
Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS
##
VYŠNIŲ NAUDA SVEIKATAI
III
Saugo nuo raumenų mėšlungio, mažina skausmą. Nors kalio daugiau bananuose negu vyšniose, bananus mėgsta ne visi. Tad norėdami gauti kalio, drąsiai valgykite vyšnių. Kalis atleidžia raumenų spazmus, apsaugo nuo mėšlungio, tad prieš mankštindamiesi ar po sporto suvalgykte saują vyšnių. Galite gerti vyšnių sulčių (natūralių). Vyšnios švelnina menstruacijų skausmus.
Sveika širdžiai. Visada verta valgyti produktų, kurie sveiki širdžiai. Niekada ne vėlu pradėti rūpintis sveikata. Vyšnios mažina širdies ligų riziką ir apskritai jos naudingos visam organizmui.
Malšina uždegimą. Vyšnios naudingos ir tuo, kad turi uždegimą malšinančių ypatybių. Džiugi žinia sportininkams, jei vargina koks nors uždegimas, 3 kartus per dieną gerkite vyšnių sulčių.
Kaip matote, vyšnios be galo vertingos dėl daugelio priežasčių. Galite valgyti šviežių vyšnių, galite rinktis džiovintas, galite gerti šių uogų sulčių.
SVEIKATOS!
##
##
