I.PRAKTINĖS ŽINIOS
ROMUALDO ČERNECKIO
11471
D.:APIE JĖGŲ ATGAVIMĄ VALGANT MAISTĄ
II
Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS
Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius
2024 – 10 -10
ATGAUTI JĖGAS GALITE VALGYDAMI ENERGIJOS TEIKIANTĮ MAISTĄ
II
Sumaniai parinkti prieskoniai pagardina patiekalus, be to, gali suteikti energijos. Štai trys veiksmingiausi prieskoniai:
Kalendra – turi antioksidacinių, priešuždegiminių ypatybių, gerina nuotaiką. Joje daug geležies, magnio, kurie gerina organizmo funkcijas ir detoksikuoja odą.
Cinamonas – salsvas, pikantiškas prieskonis, ne tik suteikiantis šilumos, džiugesio, bet ir gerinantis kraujotaką, didinantis energijos lygį (net odos).
Įberkite cinamono į skrudintus dribsnius ir mėgaukitės skaniais bei sveikais pusryčiais.
Niekas taip nesuaktyvina medžiagų apykaitos kaip imbieras. Berkite džiovinto imbiero į arbatas, kokteilius, – jie suteikia daug energijos.
Imbieras – stiprus antioksidantas, todėl saugo net giliausius odos sluoksnius nuo senėjimo ir suteikia išvaizdai jaunatviškumo.
##
##
