I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
15518
D.:APIE INKSTUS
IV
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-08-03
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
##
JEIGU NORITE IŠSAUGOTI SVEIKUS INKSTUS
I
Pagalba iš gamtos. Jeigu inkstai ir šlapimo takai – silpnoji vieta, reguliariai turėtumėte vartoti vaistažolių arbatų. Kaskart gerkite vis kitokių žolelių ar ruoškite iš jų mišinius. Šlapmo skyrimąsi skatina kadagiai, petražolės, beržų lapai, takažolės, vaistinės gelsvės, rugiagėlės, taip pat spanguolės, bruknės, arbūzai, inkstų uždegimą malšina meškauogių ir bruknių lapai. Nuo akmenligės gali apsaugoti erškėtrožių, rugiagėlių ir dilgėlių preparatai. Kelis kartus per savaitę vartokite inkstus valantį erškėtrožių nuovirą, kuris tirpdo nedidelius inkstų akmenukus, šalina kenksmingąsias medžiagas iš inkstų ir šlapimo pūslės. Užpilkite stikline vandens didelį šaukštą susmulkintų erškėčių uogų, kelias minutes pavrkite ir palikite atvėsti. Nuovirą išgerkite ryte ir vakare.
Inkstų kraujotaką suaktyvina bei šlapimo takus dezinfekuoja ramunėlės, paprastosios jonažolės, česnakai ir svogūnai.
Gerkite kuo daugiau skysčių. Dažnai inkstų veikla nusilpsta, kai žmogus geria per mažai skysčių. Ką geriausia gerti? Kuo daugiau tyro vandens. Naudinga gerti ir vaistinių žolelių arbatų. Kai šlapimas nėra tirštas, sumažėja inkstų ir šlapimo pūslės akmenų susidarymo tikimybė.
##
##
