I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

16463

D.: APIE NEMIGĄ

V

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2025-11-14

Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS

JEI KAMUOJA NEMIGA

II

Česnakas nuo nemigos, kurią sukelia nervinis pervargimas, yra gana veiksmingas.

Nulupkite česnako galvutę, susmulkinkite skilteles į košelę, sudėkite į stiklainį. 5 citrinas užpilkite verdančiu vandeniu. Iš citrinų išspaustas sultis supilkite į česnako košę. Uždenkite indą storu audiniu ir tvirtai užriškite. Leiskite prisitraukti tamsioje, vėsioje vietoje 21 dieną. Reguliariai papurtykite. Paruoštą mišinį laikykite šaldytuve. Vartokite 2 savaites maždaug 15 min. prieš miegą, ištirpindami arbatinį šaukštelį 100 ml vandens.

Raudonėlis. 50 g raudonėlio ir stiklinė verdančio vandens. Pakaitinkite verdančio vandens vonelėje 15 min. Leiskite prisitraukti 45 min. Nukoškite, atvėsinkite. Gautu antpilu patariama po keletą kartų per dieną suvilgyti galvą bei kaklą. Teigiama, kad ši procedūra gali sumažinti ir galvos skausmą.

2 arbatiniai šaukšteliai smulkinto raudonėlio ir stiklinė verdančio vandens. Leiskite prisitraukti 20 min., nukoškite. Gerti patariama šiltą po ½ stiklinės 3 – 4 kartus per dieną, likus 30 min. iki valgio.