I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

16653

D.: APIE ATMINTIES PAGERINIMĄ

I

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2025-12-06

Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS

KAIP PAGERINTI ATMINTĮ

I

Eteriniai aliejai, kurie gali padėti natūraliai pagerinti atmintį:

Pipirmėčių eterinis aliejus. Mokslininkai tyrė pipirmėčių eterinio aliejaus kvapo poveikį pažintinėms funkcijoms. Nustatyta, kad pipirmėtės turėjo stipriausią poveikį sveikų tiriamųjų pažintinėms funkcijoms ir nuotaikai. Pipirmėtės gerina atmintį ir budrumą. Įpilkite šiek tiek pipirmėčių aliejaus į kvapų difuzorių ir mėgaukitės atmintį stiprinančiu poveikiu organizmui.

Šaltmėčių eterinis aliejus. San Luiso universiteto medicinos mokyklos tyrimai su gyvūnas parodė, kad šaltmėtės ir rozmarinai turėjo nedidelį teigiamą poveikį jų pažintinėms funkcijoms. Susilpnėjusios pažintinės funkcijos – vienas pirmųjų Alzheimerio ligos simptomų. Kol kas neaišku, kiek šaltmėčių aliejaus reikia naudoti, norint pajusti teigiamą poveikį atminčiai.

Katžolių eterinis aliejus. Katžolės taip pat priklauso mėtinių augalų šeimai. Tyrimai su laboratorinėmis žiurkėmis parodė, jog katžolių eterinis aliejus gali pagerinti atmintį. Teigiamą poveikį atminčiai sustiprina katžolėse randami antioksidantai – kofeino, fenolio ar rozmarinų rūgštys.