Autorius: admin

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<17248> 2026-03-05

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17248 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-03-05 05:21 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:41 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:41 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00– 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:35 – 18:39 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:39 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:00…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<17247> 2026-03-05

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17247 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-03-05 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2026 METŲ KALENDORIUS D.: KOVO 05 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai  64 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 301 diena (k.m. – 302).  ## Pirmasis turtas yra sveikata.  Ralfas Valdo Emersonas ## Vardadieniai: Aurora – Austra – Giedrė – Klemensas – Liucijus – Olivija – Vydotas – Virgilijus [1] Giedra – Giedrius – Girmantas  ##   ##   K  O  V  A  S ## ## ##

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<17246> 2026-03-05

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17246 D.: MANO CREDO! 2026-03-05 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS: MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – ATSIPALAIDAVIMO AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:      REALIJŲ LIUDIJIMAS: PRIEŠAI GYVENIME PAPRASTAI BŪNA ARTI, TAD VISIŠKAI ATSIPALAIDUOTI NEVERTA.  

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<17245> 2026-03-04

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 17245 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-03-04 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė. ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Kovo 2 dieną grįžau iš Kauno kardiologijos klinikos. Širdies vožtuvo pakeitimo operacija pavyko. Vakar ilsėjausi. Pasitardamas su gydytojais dabar namuose tęsiu ambulatorinę reabilitaciją. 2. Beveik…

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<17243> 2026-03-04

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17243 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-03-04 05:34 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai, internetas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00– 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:35 – 17:38 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:38 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.)…

I.DATA # D.:APIE PASAULINĘ OMEGA-3 DIENĄ # RED.P.<17242> 2026-03-04

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17242 D.: APIE PASAULINĘ OMEGA-3 DIENĄ ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt 2026-03-04 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ   PASAULINĖ OMEGA – 3 DIENA  Minima: 2026.03.03 Kovo 3 d. pasaulis mini Pasaulinę omega-3 dieną, skirtą atkreipti dėmesį į EPR ir DHR omega-3 riebalų rūgštis, jų svarbą sveikatai ir poreikį didinti jų vartojimą. Pirmą kartą ši diena buvo paminėta 2010 m., Harvardo medicinos mokyklos profesorės, dr. Carol Locke iniciatyva, siekiant didinti žinias apie omega-3 riebalų rūgščių naudą žmonėms. Omega-3 riebalų rūgštys, ypač EPR ir DHR, yra itin svarbios mūsų organizmui. Jos gerina smegenų…

I.DATA # D.:APIE PASAULINĘ KLAUSOS DIENĄ # RED.P.<17241> 2026-03-04

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17241 D.: APIE PASAULINĘ KLAUSOS DIENĄ ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt 2026-03-04 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ   PASAULINĖ KLAUSOS DIENA  Minima: 2026.03.03 Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė kovo 3-iąją Pasauline klausos diena. Šią dieną siekiama atkreipti dėmesį į klausos susilpnėjimo ir praradimo problemas, skatinti ausų priežiūrą. Klausai gali pakenkti traumos, genetinis paveldėjimas, natūralus organizmo senėjimo procesas, stiprus triukšmas, vidurinės ausies infekcijos, kitos ligos. Klausa – vienas iš penkių pojūčių, padedančių žmogui orientuotis ir suprasti aplink jį esantį pasaulį. Ausys priima garso bangas, paverčia jas nerviniais impulsais ir klausos nervais perduoda į…

I.DATA # D.:APIE PASAULINĘ LAUKINĖS GAMTOS DIENĄ # RED.P.<17240> 2026-03-04

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17240 D.: APIE PASAULINĘ LAUKINĖS GAMTOS DIENĄ ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt 2026-03-04 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ  PASAULINĖ LAUKINĖS GAMTOS DIENA  Minima: 2026.03.03 Kovo 3-ioji buvo paskelbta Pasauline laukinės gamtos diena Jungtinių Tautų generalinės asamblėjos iniciatyva 2013 m., minint Konvencijos dėl tarptautinės prekybos nykstančių laukinės faunos ir floros rūšių (CITES) pasirašymą. Konvencija skirta spręsti nykstančių rūšių problemą tarptautiniu lygmeniu ir užkirsti kelią prekybai nykstančiais gyvūnais bei augalais, jų dalimis ir gaminiais iš jų. Ją yra pasirašiusi ir Lietuva. Švenčiant Pasaulinę laukinės gamtos dieną, skatinama džiaugtis laukinės gamtos grožiu, domėtis…