Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12992 D.:APIE PATARIMUS VALGYTI V PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-28 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##  SERGANTIEMS HIPERTENZIJA (PADIDĖJUSIU KRAUJOSPŪDŽIU) Sergantiems hipertenzija būtina tinkamai maitintis. Tinkamai maitinantis galėsite mažiau vartoti aukštą kraujospūdį mažinančių vaistų. Antsvoris Sergantiems hipertenzija pirmiausia būtina numesti antsvorį. Druska Jiems būtina valgyti žymiai mažiau druskos, todėl šiems ligoniams patariama nevalgyti raugintų agurkų, marinuotų maisto produktų bei rūkytų gaminių. Kalis Sergantiems hipertenzija patariama valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių. Daug kalio yra džiovintuose abrikosuose, šviežiuose persikuose ir abrikosuose. Nemažai – jogurte, bananuose, ankštinėse kultūrose…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12983 D.:APIE PATARIMUS VALGYTI IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-27 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##  PATYRUSIEMS MIOKARDO INFARKTO PRIEPUOLĮ – PIRMOSIOMIS DIENOMIS Patyrusiems miokardo infarkto priepuolį pirmosiomis dienomis patariama valgyti dietinio, skysto ar pusiau skysto maisto, kuris nepučia pilvo. Šis maistas turi būti nei pernelyg karštas, nei pernelyg šaltas, o šiame maiste turi būti gausu kalio ir fosforo, o mažai natrio. Patyrusiems miokardo infarkto priepuolį pirmosiomis dienomis negalima gerti kavos.  Pusryčiai Arbata su pienu ir viena vakarykštė bandelė. Antrieji pusryčiai 2 apelsinų sultys arba abrikosų…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12982 D.:APIE PAVASARINIUS PUMPURUS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-26 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  PAVASARINIAI PUMPURAI IR SVEIKATA II Jovarų, arba topolių, pumpurai. Natūraliojoje medicinoje  paprastai naudojami jovarų, arba topolių, pumpurų užpiltinė. Ji naudojama išoriškai žaizdoms dezinfekuoti ir gydyti, dantų skausmui malšinti, nuo gerklės skausmo. Juodųjų serbentų pumpurai. Pumpurai vartojami kaip organizmą detoksikuojanti ir stiprinanti priemonė. Teigiama, kad jie gerina širdies ir kraujagyslių būklę, gydo avitaminozę, cistitą, šlapimo pūslės akmenligę ir kitas inkstų ligas, gerina endokrininės sistemos veiklą. Juodųjų serbentų pumpurų arbata valo organizmą.…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12973 D.:APIE GYDOMUOSIUS KOKTEILIUS  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-26 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  GYDOMIEJI KOKTEILIAI SU MEDUMI • 50 g čiobrelių žolės, 1 stiklinė medaus, 3 stiklinės putino uogų sulčių, 3 l vandens. Čiobrelius užpilkite verdančiu vandeniu ir uždarame inde virkite 5 min. Nukoškite, supilkite sultis, medų ir išpilstykite į stiklainius. Tinka vartoti persišaldžius. • 50 g medaus, 500 g susmulkintų svogūnų, 40 g cukraus, 1 l vandens. Viską virkite 3 val., paskui palaikykite sandariai uždarytame inde. Gerkite po 4-6 šaukštus per dieną esant…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12972 D.:APIE PAVASARINIUS PUMPURUS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-26 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##  PAVASARINIAI PUMPURAI IR SVEIKATA I Ar žinojote, kad pirmieji pavasarį pasirodantys pumpurai yra labai naudingi sveikatai? Natūraliojoje medicinoje žinoma begalė receptų, kuriuose naudojami medžių pumpurai. Mažame pumpurėlyje yra visų svarbiausių mūsų organizmui vitaminų ir mineralų. Pati gamta siūlo priemones, kurios gali pakeisti vaistus. Beržo pumpurai. Liaudies medicinoje beržų pumpurai naudojami gydant podagrą, reumatą, sąnarių skausmą. Gali padėti gydyti nudegimus, egzemą, inkštirus. Beržų pumpurų nuovire suvilgyti kompresai turi žaizdų gijimą skatinančių…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12953 D.:APIE PATARIMUS VALGYTI III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-03-24 Šaltinis: ANKSTESNIŲ METŲ KALENDORIUS ##  SERGANTIEMS ŠIRDIES LIGOMIS Neretai širdies ligomis susergama ir dėl neteisingos mitybos. Pasak kai kurių dietologų, krakmolo molekulės netirpsta nei spirite, nei eteriniame aliejuje. Jei valgysite daug duonos, bulvių ir kitų daug krakmolo turinčių maisto produktų, tai užteršite kraujagysles ir pakenksite širdžiai. Sergantiems širdies ligomis patariama laikytis dietos, kurios metu reikia nevalgyti krakmolo turinčių maisto produktų, pieno produktų ir cukraus. ##   ##