I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

9096

D.: APIE PATARIMUS NERVINGIEMS ŽMONĖMS

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2023-11-15

Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS

Liaudies medicinos patarimai nervingiems žmonėms

Liaudies medicinoje yra daugybė priemonių, padedančių nugalėti nemigą ir nervinį diskomfortą.

• 5 g paprastojo apynio spurgų užpilkite stikline degtinės. Gerkite 3 kartus per dieną po 40 lašų. Po 10-12 dienų darykite pertrauką.

• 10 g paprastojo apynio spurgų užpilkite stikline verdančio vandens. Po 30 min. nukoškite. Gerkite po šaukštą 3 kartus per dieną. Po 10-12 dienų darykite pertrauką.

• Šaukštą džiovintos paprastojo čiobrelio žolės užpilkite puse stiklinės verdančio vandens. Po 30 min. nukoškite. Gerkite prieš miegą savaitę laiko.

• Patartina visą mėnesį kasdien suvalgyti po 2 šaukštus medaus. Valgykite ryte ir vakare po šaukštą. Paprastai po 10-15 dienų pagerėja miegas, atsiranda žvalumo jausmas.

• Žmonėms, kurie nuolat jaučia nervinį diskomfortą darbe, patariama darytis raminamąsias pušų vonias. Reikia prisiskinti jaunų, liaunų pušų šakų, jas susmulkinti ir 2 saujas užpilti litru šalto vandens. Po valandos mišinį pavirkite 10 min., nukoškite ir supilkite į vandenį vonioje. Vandens temperatūrą paruoškite pagal savo pomėgį. Pagulėkite 15-20 min. vonioje, po to valandą lovoje. Tokis vonias patartina ruošti 2 kartus per savaitę.