I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

9414

D.: APIE GRIPĄ II

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2024-02-06

Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS

Kas yra gripas

II

Susirgus gripu reikėtų kviesti gydytoją į namus ir laikytis šių patarimų:

• Ligos pradžioje, kai temperatūra dar neaukšta (37,0-37,02⁰ C), prieš miegą galima pakaitinti kojas šiltame vandenyje su druska ar garstyčiomis. Kelis kartus per dieną įkvėpti smulkinto česnako ar svogūno kvapo. Nuo kosulio tinka virto piene ir pertrinto svogūno, rugiagėlių žiedų arbata. Skaudančią gerklę reikėtų skalauti druskos tirpalu arba vandeniu su citrinos rūgštimi. Gerklės skausmą malšinti karštu medaus ir citrinų gėrimu.

• Naudinga gerti prakaitavimą sukeliančios karštos liepžiedžių, aviečių, juodųjų serbentų ar čiobrelių arbatos, vitamino C.

• Temperatūrai mažinti tinka ramunėlių užpilas. Gerti kaip arbatą, po puodelį kasdien. Pasveikti padeda citrininės melisos arbata – savaitę du kartus per dieną gerti po puoduką. Kambarį, kuriame guli ligonis, reikia dažnai vėdinti ir valyti.