Diena: 2024-05-10

I. DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<10216> 2024-05-10

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10216 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-05-10 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .   ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba –10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinamai; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Gegužės 26 – ją Tomas su vietos neįgaliųjų grupe 6 dienoms ruošiasi vykti į Šventąją. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE GARSTYČIŲ NAUDĄ SVEIKATAI II # RED.P.<10214> 2024-05-10

admin

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10214 D.: APIE GARSTYČIŲ NAUDĄ SVEIKATAI II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-05-10 Šaltinis: INTERNETAS Garstyčių sveikata sveikatai II Garstyčios mėgstamos ne tik dėl puikių skonio savybių, bet ir dėl naudingo poveikio sveikatai. • Garstyčiose gausu A, B6, D, E, K, P vitaminų. Šios medžiagos stiprina imunitetą, širdį ir saugo nuo aterosklerozės. • Žiupsnelis garstyčių grūdelių kasdien gerina virškinimą, tulžies pūslės veiklą, valo odą. Garstyčių grūdelių ir miltelių vartoti rekomenduojama visiems, kuriems tyrimais nustatytas padidėjęs cukraus kiekis kraujyje arba jau sergant cukriniu diabetu. Be to,…

I. KELIAI # D.:SITUACIJA I # RED.P.<10213> 2024-05-10

admin

I. KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10213 D.: SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2024-05-10 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. Kelių būklė ir eismo sąlygos  (KBES) 2024-05-10  07:00  Lietuvoje valstybinės reikšmės pagrindinių kelių dangos daugiausia šlapios, vietomis yra drėgnų kelių ruožų. Didžiojoje šalies dalyje silpnai lyja, tik pietryčių Lietuvoje kritulių nėra. Oro temperatūra nuo 8 iki 10 laipsnių šilumos. Dviratininkams primename, kad pagal KET vietose, kur eismą reguliuoja šviesoforai, dviračių vairuotojai privalo paisyti šviesoforų su dviračio simboliu, o kai jų nėra, – transporto šviesoforų signalų. Hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, dieną…

I. DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<10210> 2024-05-10

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 10210 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2024-05-10 04:50 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, kryžiažodžio sprendimas, interneto žinios 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 -10:18 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto ruošimas pietums, vaistai ir kt.), interneto žinios 10:18 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:17 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:17 – 21:30…

I. IŠMINTIS # D.: MANO CREDO! # RED.P.<10208> 2024-05-10

admin

I. IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 10208 D.: MANO CREDO! 2024-05-10 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS:  MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – SVEIKATOS AKTUALIJA MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ: ŽMOGUI PER PARĄ REIKĖTŲ IŠGERTI TIEK SKYSČIO, KIEK TO PAGEIDAUJA JO ORGANIZMAS.