I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

10774

D.:KAIP APSISAUGOTI NUO KAITROS

III

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2024-07-17

Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS

KARŠTĄ DIENĄ SVEIKATOS SPECALISTAI REKOMENDUOJA

III

• Dažnai naudotis vėsiu dušu ir vonia.

• Palaikyti namų aplinką vėsią. Langus uždengti šviesios spalvos užuolaidomis, ritininėmis užuolaidomis ar medžiaga su aliuminio paviršiumi, kuri atspindėtų saulės spindulius. Dienos metu langus namuose uždaryti ir atverti tik vakare, kai oro temperatūra būna nukritusi.

• Sekti jutiminę temperatūrą ir UV indeksą, kuriuos galima rasti Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos tinklalapio skiltyje „Prognozės – UVI prognozės“.

• Sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis stebėti savo sveikatos būklę. Atminti, kad esant dideliems karščiams paskirtų vaistų poveikis gali pakisti, todėl būtina pasitarti su šeimos gydytoju dėl vaistų vartojimo, jų dozės.

• Skubiai kreiptis medicinos pagalbos:

• esant gausiam prakaitavimui ir raumenų mėšlungiui (traukuliams);

• kūno temperatūrai pakilus >40⁰ C, esant karštai ir šlapiai odai;

• radus sumišusį ar be sąmonės žmogų.