I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
12867
D.:DĖL NEMIGOS
II
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-03-13
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
##
NUO NEMIGOS – NATŪRALIOS PRIEMONĖS
II
Miegą gerinančios vonios
• Pušų pumpurų vonia: 50-100 g vaistinės žaliavos užplikykite 2 l vandens, uždengtame inde pavirkite ant silpnos kaitros apie 30 min., perkoškite ir pilkite į vonią.
• Pušų šakelių vonia: 100-200 g vaistinės žaliavos užplikykite 2 l vandens, uždengtame inde pavirkite ant silpnos kaitros apie 10 min., 30 min. palaikykite pritraukti, perkoškite ir pilkite į vonią.
• Liepų žiedų vonia: 3-4 saujas liepų žiedų užpilkite 1,5 l verdančio vandens, pakaitinkite 10 min. vandens vonelėje, palikite pritraukti 20 min. Tada nukoškite, supilkite į vonią. Liepžiedžių vonios ar vonelės kojoms skatina prakaitavimą, ramina nervų sistemą ir gydo nemigą.
• Apynių spurgų vonia: 3-4 saujas apynių spurgų užpilkite 2 l verdančio vandens, pakaitinkite 10 min. vandens vonelėje, po to tiek pat laiko palikite pritraukti.
• Galima pasigaminti apynių spurgų užpilo su medetkų žiedais ir eukaliptų lapais (jų imama maždaug po lygiai), 3 saujas mišinio užpilkite 2 l verdančio vandens, palikite prisitraukti 30 min. Nukoštą tirpalą pilkite į vonią, vaistažoles sudėkite į lininį maišelį ir taip pat įmeskite į vonią.
!!!
Prieš vartojant būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
SVEIKATOS!
##
##
