I.PRAKTINĖS ŽINIOS
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
13158
D.:MOTERYS IR VASARA
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-04-16
Šaltinis: ANKSTESNIŲJŲ METŲ KALENDORIUS
KAIP MOTERIMS PATARIAMA RUOŠTIS VASARAI?
Kol dar yra laiko iki vasaros pradžios, kad moterys būtų žvalios ir energingos, joms reikia tinkamai pasiruošti. Pirmiausiai atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote. Artėjant vasarai, valgykite mažiau riebalų. Vietoj kiaulienos valgykite liesą jautieną, paukštieną arba žuvį. Salotas gardinkite ne majonezu, o augaliniu aliejumi. Pieno produktus – pieną, sūrius, varškę ir grietinę valgykite tik liesą. Gerkite kuo daugiau mineralinio vandens – bent po litrą kasdien, tuo iš organizmo išvalysite šlakus. Be to, mineralinis vanduo organizme pagreitina medžiagų apykaitos procesus, todėl jūsų odai nepritrūks drėgmės.. Vietoj kavos ir arbatos dažniau gerkite vaisių sulčių.
##
##
