I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
15848
D.: APIE BRUKNES
I
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-09-09
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
##
BRUKNIŲ NAUDA ORGANIZMUI
I
Bruknės maistingumu ir vitamingumu lenkia daugelį šviežių rudens gėrybių.
• Naudinga valgyti šviežias uogas arba gerti jų sultis, kai padidėjęs kraujospūdis. Bruknės mažina kraujospūdį.
• Bruknės pasižymi ir antibakteriniu veikimu. Bruknėse esančios veikliosios medžiagos ypač veiksmingai naikina puvimo, vidurių šiltinės ir pūlinių bakterijas, taip pat daugelį parazitinių grybelių.
• Šviežias bruknes valgyti ar jų sultis gerti patariama po sunkių ligų bei operacijų organizmui stiprinti.
• Žalios, mirkytos ir virtos uogos naudingos sergant gastritu, esant sumažėjusiam skrandžio sulčių rūgštingumui (žalios ir virtos uogos didina skrandžio sulčių rūgštingumą).
• Bruknės stabdo karščiavimą, puikiai malšina troškulį.
• Bruknės naudingos sergant žvyneline – oda vilgoma bruknių uogų sultimis. Tai rekomenduojama daryti ne mažiau kaip 4 – 5 kartus per dieną.
• Šviežios ar džiovintos uogos rekomenduojamos po chemoterapijos, kad neišsivystytų disbakeriozė ir kad būtų apsaugomas inkstų epitelis nuo žalingo medikamentų poveikio.
##
##
