I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
16152
D.: APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ
I
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-10-12
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
##
KAIP ORŲ POKYČIAI VEIKIA MŪSŲ SVEIKATĄ I
Gali patinti galūnės. Itin karštomis ir drėgnomis dienomis kūnas paprastai nukreipia šiltą kraują link odos paviršiaus, kur jis atsivėsina prakaituodamas. Tačiau esant aukštai temperatūrai prakaitas neišgaruoja, todėl galūnėse susikaupia skystis ir jos patinsta.
Ką daryti: atsivėsinkite kitomis priemonėmis, pavyzdžiui, ventiliatoriumi. Po kelių dienų kūnas pripras prie karšto oro, o patinimas išnyks.
Padidėja širdies smūgio rizika. Ekstremalūs orai gali apkrauti širdį. Dėl šaltos temperatūros jūsų širdis sunkiai dirba, kad kūnas būtų šiltas, dėl to kraujagyslės susitraukia, sumažėja deguonies patekimas į pačią širdį. Šis deguonies poreikio neatitikimas gali baigtis infarktu ar insultu.
Ką daryti: esant tokioms oro sąlygoms venkite pervargimo.
Gali susilpnėti plaukai ir nagai. Žiemą plaukai ir nagai susiduria su ta pačia problema, kaip ir oda. Kraujagyslės susiaurėja, sumažėja maisto medžiagų ir deguonies tiekimas. Tai silpnina plaukus ir nagus, todėl jie tampa sausi ir trapūs.
Ką daryti: duše praleiskite ne daugiau kaip 5 – 10 min. Venkite karšto vandens. Naudokite mažiau šampūno ir daugiau kondicionieriaus.
##
##
