Diena: 2026-09-30

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18775 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-09-30 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ   Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė +. ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Pradėjau vakarinius kvėpavimo pratimus. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18770 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-09-30 07:00 – 08:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 08:00 – 08:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 08:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai, internetas ir kt.), vaistai 09:40 –12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 15:26 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 15:26 – 19:00 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir…