Kategorija: I. SVEIKATA

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17291 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XLIII (CC)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 03 – 09 REKOMENDACIJOS  Riešutai padeda lieknėti. Dėl savo maistinių savybių jie numalšina alkį net dviem valandoms. Be to, riešutuose daug antioksidantų, padedančių išvengti vėžio, artrito ir uždegiminių ligų. ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17281 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XLII (CXCIX)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 03 – 08 REKOMENDACIJOS  Kvėpavimo organus efektyviai valo propolio sviestas. 1 kg sviesto emaliuotame puode pakaitinamas iki virimo, įdedama 100 g susmulkinto propolio  ir 15 minučių kaitinama 80° C temperatūroje, perfiltruojama, laikoma vėsioje vietoje, vartojama po arbatinį šaukštelį 2-3 kartus per dieną prieš valgį. ## ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17270 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XLI (CXCVIII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 03 – 07 REKOMENDACIJOS  Vyresniems negu 40 metų amžiaus žmonėms padidėja antrojo tipo diabeto rizika. Jei jums nustatomas per didelis gliukozės kiekis kraujyje, gydytojas privalo atlikti kitus tyrimus diagnozei patikslinti. Sureguliuoti gliukozės kiekį padeda dieta, reguliari mankšta. Jei reikia, skiriami gliukozės kiekį mažinantys vaistai ar insulino injekcijos. ## ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17261 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XL (CXCVII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 03 – 06 REKOMENDACIJOS  Išsiaiškinkite, kokiomis ligomis sergama jūsų giminėje. Jei artimi giminaičiai (tėvai, broliai, seserys, seneliai) sirgo širdies ligomis būdami jaunesni nei 65 metų, jūsų rizika susirgti širdies liga 4 kartus didesnė. ## ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17251 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXIX (CXCVI)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 03 – 05 REKOMENDACIJOS  Pagyvenęs žmogus, sergantis arterine hipertenzija ir ateroskleroze, išgėręs daug kavos, gali patirti net hipertoninę krizę. Kava labai padidina akispūdį, todėl jos negalima gerti glaukoma sergantiems žmonėms ## ##  

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17234 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXVIII (CXCV)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 22 REKOMENDACIJOS  Jei jūs savo negalią gydote jums gerai žinomais vaistais, kurie puikiai padeda, be būtino reikalo nekeiskite jų į kitus. Net jei vaistai labai panašūs, kuo nors jie vis tiek skiriasi. ## ## 

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17223 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXVII (CXCIV)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 21 REKOMENDACIJOS  Jei sunkiai keliatės nuskambėjus žadintuvo skambučiui, be to, iš pat ryto jaučiatės pavargę, vadinasi, miegoti reikėtų ilgiau. Vakare eikite miegoti likus ne mažiau kaip 8 valandoms iki to laiko, kai reikės keltis. ## ## 

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17212 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXVI (CXCIII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 20 REKOMENDACIJOS  Įsisenėjusį kosulį gydo tokia arbata. Išspauskite 500 ml alavijo sulčių ir sumaišykite su 400 ml vandens. Stiklainį sandariai uždenkite ir 2 dienas laikykite tamsioje vietoje. Prieš duodami vaikui mišinį pašildykite. Dozė priklauso nuo vaiko svorio. Pvz., jei vaiko svoris 20 kg, reikia duoti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną. ## ##